Olivier BERNARDET

Mon parcours et mon chemin vers la sophrologie

Après 15 ans passés dans une grande entreprise en tant que contrôleur de gestion puis responsable Ressources Humaines, j’ai décidé de me reconvertir dans l’écoute, et l’accompagnement au mieux-être des autres. J’ai eu la chance d’être accompagné pendant près de deux ans par un « coach de vie » qui m’a fait découvrir l’importance de prendre le temps de se poser, de s’écouter, de ressentir et de vivre chaque moment en étant le plus possible présent. 

Aujourd’hui je suis convaincue que « la sophrologie est une discipline permettant de développer nos capacités personnelles et d’améliorer ainsi l’existence quotidienne de ceux qui la pratiquent ». 

La sophrologie favorise les connexions neuronales positives et permet de se réapproprier le positif de sa vie. 

En effet, la réponse aux problèmes que nous rencontrons est bien souvent en nous et c’est en évoluant grâce à des méthodes telles que la sophrologie ou la méditation par exemple, que nous pouvons aller vers un mieux-être, rapidement et sans médicament… 

Grâce à cette méthode, on peut démonter nos mécanismes de stress interne, dénouer nos tensions, nous relaxer en profondeur et aussi et surtout, de trouver nos propres ressources, de les faire émerger et de les développer afin de mieux vivre tous les évènements de notre vie.