Elodie Masanet

Je vous accompagne, à domicile ou en téléconsultation, dans une écoute bienveillante et grâce à la sophrologie et la pleine conscience. A travers des exercices de respiration, de visualisation et de mouvements du corps la sophrologie permet une conscience plus éclairée des ses ressentis et de ses émotions pour un mieux être au quotidien. Ainsi je peux vous aider à mieux gérer votre stress et vos émotions, à mieux dormir ou encore à préparer un évènements stressant (examens, prise de parole en public...). Une séance se déroule sur 45 minutes à une heure avec un temps d'expression et d'échange, un temps de pratique sophrologique et un retour sur vos ressentis durant la séance.