Carol De Puybaudet

J'ai toujours eu envie d'écouter, de prendre soin des autres et de tendre la main à ceux qui en avaient besoin, pour les aider à aller mieux, à aller bien. 

Trente ans dans les Ressources Humaines, une expérience de Coach individuel en entreprise, et une pratique assidue de la danse, m’ont amené comme une évidence sur le chemin de la sophrologie. J'ai donc fait une formation de 2 ans pour obtenir le titre de sophrologue certifiée RNCP, suivie d’une 3ème année en cycle supérieur pour être sophrologue spécialiste en phénoménologie existentielle. Je pratique et me forme en permanence pour vous accompagner au mieux.                                                                                               

Je suis membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie (SSP).

J'exerce dans la bienveillance, le non-jugement et en toute confidentialité.

C'est quoi la sophrologie?

C'est une méthode psycho-corporelle travaillant à la fois sur le corps, le mental et les émotions pour retrouver un état de bien-être au quotidien et développer ses potentiels. Grâce à des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation positive, la sophrologie vous donne des outils concrets pour retrouver un état de détente physique et mentale.

Cette pratique s'adresse à toutes et tous, et son champ d'application est très diversifié : stress, burn-out, confiance en soi, préparation mentale (prise de parole, examens, sportifs, artistes...), troubles du sommeil, douleurs etc., ou tout simplement pour améliorer votre quotidien, et garder le cap malgré les évènements.

Pour qui?

Que vous soyez adolescents, étudiants, adultes ou seniors, je vous accompagne dans les périodes clés de votre vie, pour vous aider à retrouver ou à prendre conscience de vos forces, et de la capacité de bien-être qui est en chacun de vous.

Je vous propose des séances soit de façon individuelle, en cabinet, visioconférence ou à domicile, soit en groupe dans le cadre d’entreprises, de clubs sportifs ou de maisons de retraites.

N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez avoir un premier échange avant de prendre rendez-vous ou consulter mon site internet pour avoir plus d'informations.

Les séances de sophrologie ne sont pas remboursées par la sécurité sociale, mais elles peuvent être prises en charge par votre mutuelle, et parfois par votre comité d'entreprise.

https://www.chambre-syndicale-sophrologie.fr/mutuelle-sophrologie-sophrologue/